Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale
Le idee che abbiamo su noi stessi, sugli altri o sul mondo possono essere disfunzionali, cioè, darci un’immagine distorta della realtà e attivarsi in modo rigido indipendentemente dai contesti per questo generare pensieri automatici negativi che producono emozioni dolorose e disadattive (ansia, tristezza, vergogna, colpa). In alcuni casi, infatti, il pensiero distorto e disfunzionale può portare allo sviluppo di circoli viziosi che mantengono la sofferenza nel tempo.
La terapia cognitivo comportamentale pertanto, interviene sui pensieri disfunzionali al fine di regolare le emozioni invalidanti, interrompere i circoli viziosi che mantengono la sofferenza nel tempo e creare le condizioni per la soluzione del problema.